Vložil(a): Ebženka
Datum: 23. 10. 2005, 15:05:39

Abychom měli víc témat, na které jsme zvyklí, ptám se vás: Kolik hodin spánku vám stačí? V kolik chodíte spát? V kolik vstáváte?

Ptám se proto, že většina z přispěvatelů je online kolem půlnoci, kdy já už musím na kutě, protože bych ráno v půl sedmé nevstala. Optimální časový rozvrh pro mě je vstávat v devět a chodit spát ve dvě, takže sedm hodin spánku. Bohužel to nelze realizovat, to by mě vyhodili z práce.

Autor: kimiky
Datum: 23. 10. 2005, 20:02:31

Potrebbbuju spat hodne. Nejmin 8hodin.Kdyz je vikend tak spim i do 12. Vzbudim se na obed a nebo po oned. Sapnek je prom me moc:)

Autor: Petka
Datum: 23. 10. 2005, 20:01:36

No takže:
00:00 Spát
06:00 Stávat

Takže toje 6 hodin spánku, mně to vystačí, kdyštak si na chvíli zdřímnu v autobusu...

Autor: Aries
Datum: 23. 10. 2005, 19:55:20

Vždycky minimálně tak o dvě hodiny víc, než se mi podaří ukořistit. Občas jedu tak do dvou, pak do šesti spím, vstanu, něco dodělám a v osm znova zalehnu tak do deseti. Občas jedu celou noc a spím odpoledne. A občas jdu normálně slušně stát v jednu a vstávám o půl osmé. ještě ž moje drahá polovička je ranní ptáče a je ochotná ráno udělat snídani a vyexpedovat dítko (já zase dělám večeři, zaháním dítko do pelechu a čtu večerní pohádku). Kdybychom byli oba bdělí nebo mimo provoz ve stejnou dobu, tak to by byl teda malér

Autor: Birute
Datum: 23. 10. 2005, 19:48:42

Já potřebuju tak 8 hodin. Jdu spát kolem jedenácté a z postele se vykopu tak v sedm. V některé hůzné dny i v šest a pak se tlačím v autobuse se skřety, co jedou do školy.

Autor: Astoreth
Datum: 23. 10. 2005, 15:44:58

obvykle chodím spát kolem půlnoci a budík mi zvoní v 5,30. Pro mne by bylo optimální (pokud nechci říkat že vstávat kdykoliv se mi zachce a rozhodně nechodit do práce) jít spát po půlnoci a vstávat kolem desáté.

Autor: Dott
Datum: 23. 10. 2005, 15:27:55

Asi 8 hodín, ale za tento mesiac bol môj rekord 7,5. Väčšinou chodím spať okolo pol jedenástej, ale málokedy zaspím pred jednou a zobúdzam sa aj bez budíka presne o 6.40 a to aj cez víkendy

Autor: Lunita
Datum: 23. 10. 2005, 15:12:55

Ide o to, či sa pýtaš na pracovné dni, alebo na víkendy. Cez víkemdy je to porozhadzované hocijako. Ráno vstanem väčšinou o pol jedenástej. A cez pracovné dni idem spať už okolo jedenástej (plus, mínus), a vstávam o 6.50. To mám tú výhodu, že školu mám hneď za rohom. Inak spím tak 7-8hodín (cez víkendy to dobehnem na takých 10 hodín ).